Méditations audio gratuites

Méditer à la maison

Je mets à votre disposition des éléments de mes programmes de méditations guidées afin que vous puissiez découvrir ou approfondir votre pratique de la méditation de pleine conscience chez vous.
N'hésitez pas, c'est offert !

Certaines de mes méditations sont disponibles sur les applications Namatata et Je me pause.

Retrouvez également de nombreuses méditations sur ma chaîne Youtube Méditation Conscience

J'ai aussi participé à des journées de méditations solidaires dont les bénéfices ont été reversés à une association promouvant le lien social pour des Sans Domicile Fixe et que vous pouvez également écouter gratuitement sur la chaîne Youtube "En coeur pour méditer".

Cultivez l'Autocompassion

J’ai créé pour vous un programme de 7 méditations guidées sur l’autocompassion. Pour recevoir chaque semaine une méditation, vous pouvez vous inscrire via le formulaire ci-dessous*.

* Rappel : En vous inscrivant à ce programme, nous ne recevrez que les 7 méditations gratuites. 🙂
Si vous souhaitez aussi recevoir ma lettre d'infos, je vous invite à vous inscrire sur le formulaire dédié en bas de page.

Restons en contact

Pour vous tenir au courant de mes activités, vous pouvez vous inscrire à ma lettre d'infos (3-4 max/an)