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Retrouvons-nous sur

Psychologie intégrative et prise en charge
des traumatismes à Chambéry

NOUVEAU : Méditations
Mon programme en ligne "Apprendre à méditer"
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Psychologue diplômée, approche intégrative et clinique du psychotrauma.
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Je vous propose un accompagnement personnalisé pour vous aider à développer vos ressources dans le but de diminuer vos symptômes psychiques (tels que stress, dépression, angoisse, addictions, phobies, trouble bipolaire, TOCs, faible estime de soi...), et vous déployer en accord avec vos valeurs et aspirations, apprendre à mieux vivre avec une douleur chronique, ou encore guérir d'un traumatisme.

Qui suis-je ?
Qui suis-je ?

Je me suis longtemps formée avant de proposer de vous accompagner, découvrez mon parcours et mes diplômes.

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Consultations individuelles
Consultations individuelles

A Chambéry, je vous propose un accompagnement thérapeutique, basé sur différents outils d'approche intégrative, une écoute active et un plan thérapeutique que nous définirons ensemble.

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Méditation
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Je vous propose un programme complet en ligne pour apprendre à pratiquer la méditation de pleine conscience.

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Qu'est-ce que la psychologie intégrative ?


J’utilise pour cela des pratiques dites intégratives, pour la plupart issues de la 3ème vague des Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), centrées sur la prise en charge des émotions et sur les ressources.


Mon approche
Les composantes d'une bonne thérapie
Une méthode douce et durable
En découvrant et puisant dans des ressources que parfois vous ne soupçonnez pas, en travaillant à accepter et écouter le message de vos émotions et sensations corporelles, en réinvestissant de manière positive votre histoire, en apprenant à vous aimer plutôt que vous critiquer, vous vous autoriserez à un changement en profondeur, vers une vie plus en accord avec vos valeurs, et plus autonome.
Une thérapie à votre rythme
Durant la thérapie, qui peut durer de quelques semaines à quelques années (rarement plus de 2 ans), j’alterne avec les patients des phases de travail sur les problématiques psychologiques et des phases où l’accent est mis sur le sentiment de sécurité, de réassurance, et sur le développement des ressources et potentiels de la personne.
Un travail collaboratif
Mais c’est avant tout l’alliance thérapeutique que nous allons tisser ensemble, plus que les techniques utilisées, qui sera le garant de la profondeur de ce travail, dont nous sommes tous les deux acteurs et responsables.